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なかしま農園のキラリもち麦300g❎2パック

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水溶性食物繊維が豊富なキラリもちという麦です。
麦だけで食べていただいても、白米に混ぜても美味しく召し上がれます。
食べ続けることでお通じが良くなり腸内環境を整えます。
免疫力アップにつながります。

目安はお米④に対してキラリもち麦①の感覚です。
特にプチプチした食感を楽しみたい方は2合に大さじ3杯くらい入れてください。
水加減はお好みですが、白米を炊くときと変わらずで大丈夫です。
その他、スープやサラダ 製菓などに加えることもできます。

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